Kondition
Letar du efter träning som ger dig mycket träningseffekt och som inte behöver ta så lång tid att utföra? Då är HIIT något för dig. HIIT betyder High Intensity...
De flesta som kör intervallträning svär till löpning, vare sig utomhus eller på ett löpband. Det finns många alternativ för att köra intervaller och crosstrainer...
Det finns många olika sätt att förbättra din kondition, men det är inte så många som tänker på hopprep som en av de mest effektiva! Det är vanligare att springa,...
Kroppen behöver utmaningar och variation för att bli starkare, friskare och snabbare. Skippa den monotona träningen och få full effekt av träningen på löpbandet. När...
Träning på spinningcykel är en form för träning som är ”non-impact”, dvs träning utan stötbelastningar, vilket innebär att det är mycket skonsam träning...
Med enkla grepp kan du ta kontroll över din livsstil och få mer energi i en hektisk vardag – och jag kan lova dig att du inte kommer att ångra det! Både med och utan...
Ta dig upp ur soffan och använd din fantasi, all träning är bra träning och den träning som du gör hemma blir kanske den bästa. Det är viktigt att ställa krav på sig själv...
När du har köpt en träningsmaskin är det mycket viktigt att produkten underhålls, så att den fungerar som den ska och så att den håller så länge som möjligt. Därför...
Har du satt upp ett personligt mål att springa 10 km, halvmaraton eller maraton? Då kan det vara både effektivt och nyttigt att köra några pass på löpbandet för att kontrollera...
Intervallträning ger många fördelar. Det tar ofta kortare tid, kaloriförbränningen blir högre och träningen ger generellt högre effekt jämfört med många andra träningsformer. Ett...
Page 2 of 5