Det finns många fördelar med att träna hemma. Först och främst behöver du inte spendera tid för att gå till och från gymmet och du kan träna precis när det passar dig. Det är perfekt att ha ditt eget gym hemma när du har ett hektiskt vardagsliv. Du behöver inte så mycket träningsutrustning som du tror för att träna bra träningspass hemma. Många styrkeövningar kan göras med din egen kropp och om du har grundläggande utrustning som gummiband, medicinboll, hopprep och lite viktutrustning kommer du långt. Hur mycket utrustning du behöver beror på vad du vill träna och hur mycket utrymme du har hemma. Om du har mycket utrymme finns möjligheten att ha stora träningsmaskiner som ett löpband eller crosstrainer. Då får du en riktig fördel av din träning och behöver inte gå någonstans för att få riktig bra träning.
Om du vill ha inspiration till övningar eller produkter du kan tänka dig i gymmet, besök YouTube-kanalen till våran ambassadör Kristin Birkelund eller se bildserien nedan.
Lycka till med hemmaträningen!
Andra inlägg du vill gilla
