Abilica Pumpset är ett perfekt produkt att ha hemma. Du kan träna hela kroppen med viktstången och viktskivorna och du har också möjligheten att variera och många olika övningar du kan göra. Exempel på övningar är knäböj, utfall, knäböj, säte, lår, underarmar, överarmar, axlar …. hela kroppen jobbar under träning med Abilica Pumpset. Många väljer att träna med fria vikter eftersom du får mer ut av sin träning kontra användning av maskiner. När du tränar med fria vikter måste hela kroppen arbeta för att upprätthålla balans och stödmusklerna på plats. Om du tränar i en maskin gör maskinen mycket av arbetet för dig. Det är dock viktigt att tekniken sitter när du tränar med fria vikter. Bekanta dig med de olika teknikerna innan du börjar med fria vikter. Det kan vara bra att torrträna med bara viktstången i början. Läs mer om Abilica Pumpset genom att klicka på bilden nedan.
ÖVNINGAR MED ABILICA PUMPSET
Nedanför ser du en video med våran ambassadör Kristin Birkelund där hon visar flera olika övningar du kan göra med Abilica PumpSet. Vill du se flera filmer med Kristin kan du besöka hennes YouTube-kanal.
Lycka till med hemmaträningen med Abilica PumpSet!
Andra inlägg du vill gilla
